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J’ai un problème

Il y a des moments où quelque chose cloche. Pas forcément un grand bouleversement, pas forcément “la crise du siècle”, mais assez pour que ça prenne de la place dans la tête, dans le corps, ou dans la vie de tous les jours.
 Et parfois, le plus simple, c’est de commencer par le reconnaître : « Bon, j’ai un problème. »
 Rien de dramatique : juste un point de départ.

Vous trouverez ci-dessous différentes situations ou questionnements dans lesquels certaines personnes se reconnaissent lorsqu’elles envisagent un accompagnement.
Vous pouvez cliquer sur celles qui vous parlent pour en avoir une vue plus précise et voir si vous vous y retrouvez.

  • anxiété, angoisses, inquiétudes qui tournent en boucle
  • difficulté à gérer certaines émotions (colère, tristesse, stress…)
  • impression de “ne plus tenir” ou d’être constamment en réaction
  • stress & surcharge mentale : trop de choses en tête, trop de pression — tout s’accumule
  • doutes & manque de direction : vous doutez souvent de vos choix, vous ne savez plus ce que vous voulez vraiment
  • troubles du sommeil, insomnies, réveils fréquents
  • fatigue persistante, sensation d’être “à bout”
  • épuisement / burn‑out (personnel ou professionnel) : fatigue intense, mental ou physique, au bord du trop‑plein
  • manque de confiance, doute permanent, autocritique très présente
  • comportements dont on ne veut plus (addictions légères, compulsions, évitements…)
  • volonté de développement personnel / sens de la vie : envie de grandir, d’évoluer, de mieux se connaître
  • doutes, culpabilité, auto‑critique, perfectionnisme : la voix intérieure critique toujours, difficile de lâcher prise
  • tensions corporelles, somatisations, douleurs récurrentes inexpliquées
  • relation à soi / image de soi / identité : vous ne vous sentez pas aligné·e avec qui vous êtes, ou avez du mal à vous accepter tel·le que vous êtes
  • relations compliquées, dépendance affective, jalousie difficile à gérer
  • difficultés liées à la parentalité ou à la famille
  • sentiment de solitude ou isolement social, solitude subie
  • relations ou intimité compliquées : couple, amitiés, famille… les liens vous questionnent, vous blessent ou vous épuisent
  • un événement de vie qui secoue (séparation, deuil, changement pro, conflit)
  • questionnements personnels importants, crise existentielle
  • perte de sens / insatisfaction de vie : vous avez l’impression que ce que vous faites ne vous correspond plus
  • changements de vie : période de transition ou instabilité temporaire, remise en question de vos repères

Si vous reconnaissez, même partiellement, une sensation ou une situation dans l’une de ces catégories, c’est déjà suffisant pour envisager un accompagnement.

Ce que je propose

Mon accompagnement ne repose pas sur une formule toute faite.
 C’est un espace pour comprendre ce que vous traversez, mettre un peu de clarté, explorer ce qui se joue pour vous et trouver des pistes concrètes pour avancer.
 Nous travaillons ensemble : votre vécu, vos ressources, votre rythme.
 De mon côté, j’apporte un cadre, des outils, une écoute active, et une manière d’éclairer ce que vous traversez — sans prétendre détenir “la solution”.

L’idée n’est pas de “réparer” quelque chose, mais de vous aider à reconquérir de la compréhension, du recul, et une façon plus juste d’habiter votre situation.

Avoir un problème et vouloir évoluer sans toujours y parvenir est commun.
 C’est le point de départ d’un travail riche, parfois surprenant, mais toujours centré sur vous.
 Si vous souhaitez comprendre vos freins, identifier ce qui vous bloque et explorer des pistes pour agir, cette porte d’entrée peut vous correspondre.

Vous vous reconnaissez dans l’une de ces difficultés et souhaitez explorer des pistes pour avancer ?

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