Je veux changer
Parfois, on sait exactement ce qu’on aimerait faire différemment dans sa vie, ce qui nous pèse ou nous freine… et pourtant, rien ne bouge.
« J’ai envie, mais je n’y arrive pas. »
Vous aimeriez mieux vous alimenter, faire du sport, arrêter de procrastiner ou passer moins de temps sur les écrans.
Ou peut-être souhaitez-vous devenir une personne un peu plus patiente, moins impulsive, plus entreprenante, ou simplement plus en accord avec vous-même.
Et pourtant, malgré ces envies, vous vous heurtez à un mur invisible.
Quand l’envie ne suffit pas
On peut se retrouver bloqué pour plusieurs raisons :
- certaines difficultés viennent de notre histoire, de nos expériences passées, de conflits internes qui nous empêchent d’agir ou d’incarner ce que nous souhaitons être, malgré notre volonté ;
- d’autres sont liées à notre environnement actuel, aux habitudes et stimulations qui sollicitent notre attention et votre motivation de façon continue, et qui vous empêchent parfois de passer à l’action ou de rester fidèle à la personne que vous souhaitez devenir.
Dans tous les cas, le constat est simple : vous savez ce que vous voulez, vous avez envie, et pourtant quelque chose freine vos pas — dans vos actions comme dans ce que vous souhaitez être. Rien d’étonnant ni de honteux à cela.
Liens entre habitudes et identité
Nos habitudes représentent une part très importante de notre fonctionnement quotidien — souvent autour de 30 à 50 %.
Changer une habitude n’est pas juste modifier une action : c’est renforcer la personne que nous souhaitons devenir.
En ajustant certaines habitudes et en travaillant sur ce que nous voulons incarner, nous agissons à la fois sur nos comportements et sur notre identité, pour qu’elles deviennent plus alignées avec ce que nous aspirons à être.
Ce que je propose
Il n’y a pas de solution miracle, juste un espace pour mieux vous appréhender, vous accepter et avancer sur vos difficultés.
C’est un espace pour explorer ensemble :
- vos freins et obstacles, visibles ou plus subtils,
- vos habitudes, automatismes et réactions,
- vos mécanismes de fonctionnement, que je peux vous aider à décortiquer et à mieux appréhender,
- des pistes concrètes pour avancer à votre rythme, en accord avec vos besoins et vos valeurs.
C’est un travail commun dont vous êtes l’acteur principal : je mets mes compétences à votre service pour vous accompagner, mais ce sont vos choix, vos actions et votre rythme qui sont au centre. Ensemble, nous regardons ce qui se joue derrière vos comportements et comment vous pouvez évoluer en profondeur, de manière authentique et durable.
Avoir envie de changer quelque chose sans y parvenir est commun.
C’est le point de départ d’un travail riche, parfois surprenant, mais toujours centré sur vous.
Si vous souhaitez comprendre vos freins, identifier ce qui vous bloque et explorer des pistes pour agir, cette porte d’entrée peut vous correspondre.
Avancer même d’un tout petit pas, c’est déjà agir pour soi et pour ce qui compte vraiment.
Vous savez ce que vous voulez changer ou améliorer, et souhaitez un accompagnement pour transformer ces intentions en changements durables ?